메밀차 효능 다이어트 부작용 알고먹자
메밀차 많이 드셔보셨죠? 고소한게 아주 맛있습니다. 저는 처음에 그냥 무심코 마셨었죠. 보리차 보다 더 고소하고 향도 진해서 물 마시느니 이걸 마셔보자고 생각하여서 자주 마셨는데요. 알고 보니 이렇게 좋은 효능이 있는줄 몰랐어요. 알고 나니 더욱 챙겨 마시게 되었는데요. 어떤점이 있는지 한번 같이 살펴 볼까요?
01. 노화방지, 피부미용
시스틴성분 함유되어 있는데 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 그래서 겨울철에 얼굴이 쉽게 건조해 지는 사람은 매일 마시는것이 좋습니다.
02. 다이어트, 질병예방
루틴 이라는 성분이 메밀에 많이 함유 되어 있는데, 이것은 몸안에 있는 체지방을 분해하고 이것들이 몸에 쌓이는 것을 예방 해 주기때문에, 살이 빠지는데 도움을 주며, 소화를 도와주는 분해효소가 풍부 하며, 또한 필수아미노산과 비타민이 많아서 피부를 맑고 깨끗하게 되도록 도와 줍니다. 또한 성인병과 고혈압, 동맥경화에 좋다고 하네요.
03. 혈액순환
활성산소를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈전이 쌓이는 것을 예방, 혈관질환과, 거기에 관련된 모든것과 성인병을 예방 할 수 있습니다. 혈액의 흐름도 좋아지며, 신진대사를 높여줄뿐만 아니라 각종 노폐물을 없애줍니다. 차가운 계열이므로 몸이 따뜻하고 열이 많은 사람에게 아주 좋습니다.
04. 통풍, 요산배출
플라보노이드 성분이 소변을 잘 나오게 이뇨작용을 활발하게 해줘서 각종 독소와 요산, 노폐물을 배출하게 해 주고, 통풍을 예방 해 줍니다.
05. 영양공급 간기능 향상
단백질과 아미노산, 리신, 트레오닝등의 각종 영양성분이 풍부하기 때문에 아침에 한잔 마시면 정말 좋습니다. 또한 잦은 음주와 흡연으로 지친 간의 기능을 개선 해 줍니다.
06. 부작용
위에서 한번 언급 했듯이 찬성질이 있기 때문에, 몸이 차거나, 수족냉증 같은것이 있으 신분들은 삼가 해 주세요. 특히 위장장애가 있거나 저혈압, 소화기능의 장애가 있으신 분들은 더욱 조심 해야 합니다. 오래오래 마실수록 효과가 눈에 보입니다. 이상 메밀차의 효능에 대해서 알아 보았는데요. 뭐든 많이 먹으면 좋지 않으니 적당히 드셔요 도움이 되셨으면 합니다.